Agora são 12h53 e resolvo estrear o meu blog falando do nosso bem mais precioso: A Água!
E eu quero abordar o quanto ela é preciosa para nosso corpo. A hidratação é fundamental não apenas para uma pele bonita, mas para um corpo saudável. Vocês sabiam que sem água o corpo continua vivo apenas por dois ou três dias? Pois é.
Todos sabemos que devemos tomar pelo menos 2 litros de água por dia, certo? E você toma?
Há água em quase tudo que vemos e comemos, os mais óbvios que são chás, sucos e refrigerantes ainda sim não substituem a água pura. Por isso se esforce para consumir seus litrinhos.
Da pra ver a diferença no xixi, qual o cor do seu? Pergunta esquisita né? Mas ele deve ser amarelo beeeem clarinho, pois se for amarelo forte, tipo mostarda, você não esta consumindo água o suficiente e esta a merce de várias doenças.
Quer uma dica?
Leve uma garrafinha de agua com você e deixe ela sempre a mão para beber mesmo sem sede (mesmo porque a sede já é um sinal que o corpo está desidratado, e não queremos isso) e tentar beber quatro delas por dia.
Olhem a minha:
No trabalho quase sempre eu consigo beber certinho, mas final de semana... Preciso me policiar mais!
Beber água ajuda até no combate a celulite!!! Quer coisa melhor? rsr
Só mais uma coisa: Não vale beber os 2 litros de uma vez que faz mal hein.
Beijos queridinhas, fiquei muito feliz com sua visita.
Até mais!
